Капустный салат «Витаминный» с кукурузой

капустный, салат, капуста
Капустный салат с кукурузой является диетическим блюдом, потому он рекомендован к употреблению у дам, которые соблюдают диету либо придерживаются правильного питания.

Ингредиенты:

  • капуста красноватая один вилок
  • капуста один вилок
  • кукуруза один банка
  • йогурт/сметана 100 г.
  • горчица дижонская один ст.л.
  • уксус яблоковый один ст.л.
  • морковь два шт.
  • сахар три ч.л.
  • соль 1/2 ч.л.
  • петрушка один пучок
  • перец чёрный молотый


Приготовление:

  1. Крупно натереть морковь, тонко нашинковать капусту белокочанную, помять ее руками, нарубить петрушку, у краснокочанной удалить центральную твёрдую часть, нашинковать и помять до выделения сока.
  2. Перемешать все с кукурузой, добавить заправку, с опаской перемешать, убрать на несколько часов в холодильник. Для заправки салата «Витаминный» перемешать с йогуртом соль, горчицу, сахар, уксус, перец.

Капустный салат! ВСЕМИ ЛЮБИМЫЙ САЛАТ


Салат с капустой и кукурузой



Читайте также
Введите код с картинки:*
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив